Wenn Sie immer noch nicht in der Lage sind, die Bedürfnisse Ihres Partners oder Ihrer Partnerin zu befriedigen, ist es wahrscheinlich an der Zeit, sich helfen zu lassen, wie man im Sex besser wird.
Der Hauptgrund für schlechten Sex ist vor allem schlechte Kommunikation, Schüchternheit und Routine. Und genau zur Bereicherung und Verbesserung haben wir 22 Tipps für besseren Sex vorbereitet.
Haben Sie beim Sex 100 % Sicherheit, dass Ihre Erektion Sie nicht im Stich lässt. Verwenden Sie generisches Viagra und genießen Sie die intimen Momente in vollen Zügen und mit Gewissheit!
Tipps für Paare, wie sie besseren Sex haben
Kommunizieren Sie über Intimitäten.
Die Grundlage jeder Beziehung ist Kommunikation, und das auf allen Ebenen. Zögern Sie nicht, sich Ihrem Partner zu öffnen und ihm Ihre Wünsche, Sehnsüchte oder auch mitzuteilen, dass Sie vielleicht generisches Viagra benötigen.
Ihr Partner kann leider nicht Ihre Gedanken lesen, obwohl er das Wahrnehmen Ihrer Körpersprache üben kann. Mit einer verbalen Kommunikation darüber, was Sie brauchen, auch während des Aktes selbst, machen Sie keinen Fehler.
Spielen Sie ein sexuelles Spiel.
Auf dem Markt finden Sie eine Reihe von erotischen Spielen. Ein Klassiker sind spezielle Würfel, die Ihnen sagen, was Sie an welchem Körperteil tun sollen.
Zum Beispiel das Streicheln des Gesäßes. Es gibt auch Bücher oder mobile Apps, die Ihnen eine Aufgabe für den heutigen Sex geben.
Die Aufgabe kann die Einbindung einer Position, eines Ortes oder einer Praktik sein. Sie können auch Ihr eigenes Spiel entwickeln, zum Beispiel auf Basis von Karten mit Wörtern, die den Ort, die Position, die Aktivität oder einen Körperteil bezeichnen.
Schauen Sie gemeinsam einen Film für Erwachsene an.
Ein Erwachsenenfilm kann Ihnen einheizen und eine erotische Atmosphäre schaffen. Scheuen Sie sich nicht, gemeinsam mit Ihrem Partner ein Video anzuschauen. Auch wenn es sich um Schauspiel handelt, kann man in diesen Videos Inspiration finden.
Wenn Sie eine bestimmte Praktik, Position oder Atmosphäre auf Ihrer Wunschliste haben, die Sie gerne erleben möchten, und sich scheuen, sie Ihrem Partner mitzuteilen, können Sie sie ihm durch das Video zeigen.
Probieren Sie erotische Spielzeuge aus.
Erotische Spielzeuge sind nicht nur eine Domäne für Frauen. Der Markt bietet eine Reihe von Spielzeugen, sowohl für Männer als auch für Paare, die den Sex beider Partner gleichzeitig bereichern. Dank der Spielzeuge haben viele Frauen „ihr Eigenes“ gefunden.
Scheuen Sie sich daher nicht vor Experimenten. Spielzeuge eignen sich als Vorspiel, während einer Pause zwischen dem Geschlechtsverkehr oder auch zur Intensivierung des Erlebnisses durch mehr Sinneseindrücke während des Sex.
Schicken Sie sich gegenseitig sexy Fotos.
Vielleicht haben Sie sich am Anfang der Beziehung Fotos geschickt. Warum nicht wieder damit anfangen? Der Begriff sexy Foto umfasst nicht nur vollständig nackte Fotos oder Fotos von Geschlechtsteilen.
Aufregend kann auch ein Foto eines Mannes in einem leicht geöffneten Hemd sein oder einer Dame, die den Saum der Strümpfe unter dem Rock zeigt.
Pflegen Sie sexuelle Gesundheit in der Beziehung.
Sex sollte eine intime Zeit für Sie sein. Drücken Sie damit Ihre Zuneigung aus, teilen Sie Emotionen oder haben Sie einfach Spaß daran. Wichtig ist auch, sich nicht mit Ihrem Umfeld zu vergleichen.
Es spielt keine Rolle, ob Sie 3x pro Woche oder 1x pro halbes Jahr miteinander schlafen. Die Häufigkeit muss in erster Linie für Sie beide passen. Für eine längere Ausdauer kann Ihnen zum Beispiel generisches Cialis helfen.
Haben Sie Sex auch außerhalb des Bettes.
Das Schlafzimmer ist klassisch und für viele Eltern auch der einzige Ort mit Privatsphäre. Seien Sie mutig und probieren Sie etwas anderes. Ein unkonventioneller Ort kann die Dusche, die Badewanne oder die Kommode im Badezimmer sein.
In den gemeinsamen Räumen können Sie die Küchenzeile, den Tisch, den Sessel, die Fensterbank oder auch den Teppich nutzen. Wenn Sie während eines Spaziergangs im Freien Lust bekommen, bietet die Natur viele Orte, von Bänken und Pavillons bis hin zu Bäumen und Baumstümpfen.
Probieren Sie Aphrodisiaka aus.
Bei der Verlust der Libido bei Männern und auch bei Frauen können Aphrodisiaka helfen. Sie unterstützen die Lust auf Sex und bringen dadurch neue Energie in Ihr Sexualleben.
Aphrodisiakumhaltige Substanzen finden Sie in Parfums, Ölen, Kerzen, Nahrungsergänzungsmitteln und auch in gewöhnlichen Lebensmitteln.
Neben der bekannten Schokolade, Meeresfrüchten oder Erdbeeren finden sich aphrodisierende Substanzen auch in Rotwein, Walnüssen, Bananen oder Äpfeln.
Wie man der beste Liebhaber für seine Partnerin wird.
Haben Sie ein Vorspiel.
Das oft betonte Vorspiel hat seinen Grund. Sie schaffen damit eine Atmosphäre, erregen sich und bereiten den Körper mit Hilfe von erotischen Zonen auf den anschließenden Sex vor.
Ein Teil des Vorspiels kann auch ein gemeinsamer Spaziergang, ein Abendessen oder ein schön verbrachter Nachmittag sein. Eine Frau muss spüren, dass Sie sie lieben.
Denken Sie nicht nur an sich selbst.
Seien Sie großzügig. Je mehr Sie sich bemühen, Ihrer Partnerin etwas Gutes zu tun, desto eher werden Sie dasselbe von der anderen Seite erleben.
Spielen Sie. Versuchen Sie, Freude daran zu finden, Ihrer Partnerin dabei zuzusehen, wie sie Ihre Bemühungen genießt.
Lassen Sie sich Zeit.
Sex, insbesondere in einer Partnerschaft, sollte kein Wettlauf um den Orgasmus sein. Nehmen Sie sich Zeit. Spielen Sie ruhig Musik ab, schalten Sie gedämpftes Licht ein und spielen Sie.
Probieren Sie aus, wo Ihre Partnerin empfindlich ist, streicheln Sie sie, küssen Sie sie an verschiedenen Körperstellen, wechseln Sie den Verkehr mit Spielzeugen, Fingern oder dem Mund ab. Eine bessere Ausdauer können Ihnen zum Beispiel Kegel-Übungen verschaffen.
Versuchen Sie, Ihren Mund einzusetzen.
Die meisten Männer schätzen es sehr, wenn die Partnerin sie oral befriedigen kann. Erwidern Sie es. Frauen mögen ebenfalls Oralsex.
Streicheln Sie Ihre Partnerin am Bauch und an den Oberschenkeln. Küssen Sie um die Vulva herum und gehen Sie erst später direkt zum Kitzler über. Wechseln Sie die Arbeit von Mund und Fingern ab und versuchen Sie, beides gleichzeitig einzusetzen.
Konzentrieren Sie sich auf die erogenen Zonen.
Der weibliche Körper ist an vielen Stellen sehr empfindlich. Klassiker sind die Brüste, Brustwarzen, der Hals oder das Gesäß. Erkunden Sie oder fragen Sie, ob Ihre Partnerin noch andere Stellen hat. Üben Sie auch ein wenig Multitasking.
Während des Sex streicheln Sie Ihre Partnerin oder berühren Sie ihre erogenen Zonen, um ihre Erregung zu steigern. Zu Ihrer Erregung können Ihnen auch Lebensmittel, die den Testosteronspiegel erhöhen, verhelfen.
Wie man eine Göttin im Bett wird: ein paar nützliche Tipps für Frauen.
Kaufen Sie sich sexy Dessous.
Schöne Unterwäsche wird sowohl von Männern als auch von Ihnen selbst geschätzt. In hübscher und passender Unterwäsche fühlen Sie sich sexy, was auch Ihre eigene Lust auf Sex steigern kann.
Ein schönes Vorspiel kann für Sie bereits die Vorbereitung sein, wenn Sie einzelne Stücke anziehen.
Wenn Sie ein wenig Geheimnis bewahren möchten, ziehen Sie über die Unterwäsche noch ein Hemd, eine offene Strickjacke oder ein Minikleid, unter dem ein Strumpfband hervorblitzt.
Haben Sie Freude daran.
Masturbieren Sie. Es ist nichts Unangebrachtes, im Gegenteil. Durch die Selbstbefriedigung lernen Sie besser kennen, was Ihnen gefällt und was nicht, welche Stellen Ihres Körpers Sie erregen, und in Ihren Fantasien kommen Ihnen vielleicht Ideen, was Sie gerne ausprobieren würden.
Drehen Sie ein sexy Video für ihn.
Wenn Sie sich einen Moment für sich selbst nehmen, schreiben Sie Ihrem Partner, was Sie gerade tun. Glauben Sie mir, das Wissen um Ihren intimen Moment wird ihn sofort erregen.
Sein Verlangen nach Ihnen können Sie auch mit einem kurzen Video oder einem schönen Foto verstärken. Der Grad der Kühnheit hängt ganz von Ihnen selbst ab.
Verführen Sie ihn zuerst.
Überlassen Sie die Initiative nicht nur dem Mann. Ergreifen Sie die Initiative und fordern Sie Sex ein. Versuchen Sie, zum Beispiel hübsche Dessous anzuziehen und zu dem Mann zu gehen, der gerade nur fernschaut.
Oder legen Sie sich verführerisch aufs Bett und senden Sie ihm eine Nachricht, dass Sie im Schlafzimmer auf ihn warten.
Haben Sie keine Angst, neue Dinge auszuprobieren.
Stereotyp und Routine sind einige der größten Killer für guten Sex. Trauen Sie sich und probieren Sie auch Dinge aus, die Ihnen seltsam erscheinen. Sie können jederzeit Stopp sagen.
Zur Abwechslung können neue Positionen, Spielzeuge, Orte, neue Unterwäsche, neue Praktiken oder sogar die Einladung eines dritten Partners dienen. Die Ausdauer Ihres Partners kann auch durch generische Levitra gesteigert werden.
Schämen Sie sich nicht.
Schämen Sie sich nicht vor Ihrem Partner für Ihren Körper, Ihre Wünsche oder das Mitteilen weniger angenehmer Informationen.
Seien Sie nicht wütend auf sich selbst, weil Sie hier und da ein Röllchen haben oder Ihre Brüste nicht mehr so fest sind wie mit 20.
Ihr Partner möchte Sex mit Ihnen haben, weil er Sie immer noch attraktiv findet und Sie liebt. Scheuen Sie sich auch nicht, Ihrem Partner unangenehme Dinge zu sagen.
Dass Sie in dieser Position Schmerzen haben, dass Sie das Tempo ändern müssen, oder dass er die Technik bei der Handaktivität ändern soll.
Seien Sie spontan.
Haben Sie jetzt und hier Lust? Fragen Sie nach Sex. Warten Sie nicht bis zum Abend, nach dem Essen, nach der Arbeit, wenn Sie die Wäsche geschafft haben usw. Einen schnellen Quickie können Sie auch in 5 Minuten hinbekommen.
Wenn es nicht der richtige Moment für Sex ist, kann ein Vibrations-Ei mit Fernbedienung zum Einsatz kommen. Sie genießen Ihren Moment und der Partner wird begeistert sein, dass er mit Ihnen spielen kann.
Denken Sie an Sex.
Erinnern Sie sich daran, wie Ihr letztes Liebesspiel war. Was hat Ihnen gefallen und was würden Sie gerne wiederholen.
Fantasieren Sie darüber, was Sie ausprobieren möchten, welche Szene Ihnen in Ihrem Lieblingsfilm für Erwachsene gefallen hat oder wie es mit Ihrem Lieblingsschauspieler oder Sänger wäre. Lesen Sie, wie man einen Orgasmus erreicht, und überlegen Sie, was Sie beim nächsten Mal ausprobieren möchten.
Seien Sie kreativ.
Auch Männer schätzen Kreativität. Oralsex muss nicht nur eine Auf- und Abbewegung sein. Vor dem Oralsex streicheln und liebkosen Sie den Mann an den Oberschenkeln oder um den Penis herum, um seine Erregung zu steigern.
Erst nach einiger Zeit richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Penis selbst. Wechseln Sie zwischen Händen, Fingern, Mund oder auch der Zunge. Variieren Sie die Festigkeit des Griffs und das Tempo. Widmen Sie dem Eichel und den Hoden besondere Aufmerksamkeit.
Ergreifen Sie die Initiative.
Bereiten Sie für den Mann eine Massage vor, die sich allmählich in Sex verwandelt. Beginnen Sie mit einer gewöhnlichen Massage, die Sie anschließend mit dem Streicheln eines weichen Schals oder dem Kitzeln mit Federn bereichern.
Sie können auch Eiswürfel ausprobieren. Gehen Sie allmählich von der Körpermassage zu den Geschlechtsorganen über und scheuen Sie sich schließlich nicht, die Initiative für den eigentlichen Geschlechtsverkehr zu übernehmen.
Zu den normalen Bewegungen fügen Sie auch das Anspannen und Entspannen der Beckenbodenmuskulatur hinzu, womit Sie Ihren Partner wirklich beeindrucken werden.
Abschluss.
Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre Vorstellungen, Bedürfnisse und Wünsche und scheuen Sie sich nicht, auch unangenehme Gefühle mitzuteilen. Nehmen Sie sich Zeit, Raum und einen Ort. Sie können den Sex durch neue Positionen, Techniken, einen ungewöhnlichen Ort oder ein unerwartetes Timing bereichern.
Ergreifen Sie die Initiative, spielen Sie, experimentieren Sie und vor allem genießen Sie den Sex. Bedenken Sie, dass wichtiger als der Orgasmus der Weg dorthin ist.
