Wenn Sie ein Problem mit der Erektion haben, sollten Sie wissen, dass Sie damit keineswegs allein sind. Intimitätsprobleme betreffen Männer aller Altersgruppen. Es handelt sich also nicht unbedingt um ein Problem, das mit zunehmendem Alter verbunden sein muss. Etwa fünfzig Prozent der Männer haben Erfahrungen mit unzureichender Erektion oder damit, wie man eine Erektion aufrechterhält.
Haben Sie wiederholt Probleme, die Erektion aufrechtzuerhalten? Dann ist es an der Zeit, das Problem auf die einfachste Weise zu lösen; hier können Sie erfahren, wie.
Wie die Erektion funktioniert
Blutfluss zum Penis
Bei sexueller Erregung sammelt sich Blut in den Schwellkörpern des Penis. In dem Gewebe des Penis befinden sich kleine Höhlen, die im entspannten Zustand etwa 1 mm groß sind. Diese Höhlen füllen sich mit Blut.
Füllung und Verhärtung des Penis
In die Höhlen des Penis münden Arterien, die für die Blutversorgung verantwortlich sind. Die Venen kümmern sich um den Abfluss des Blutes. Die Venen haben die Fähigkeit, sich zu verengen und den Blutabfluss zu begrenzen. Die Höhlen füllen sich und es kommt zur Erektion.
Aufrechterhaltung der Erektion
Wenn die zuführenden Gefäße verengt oder blockiert sind, erfolgt entweder keine vollständige Erektion oder der Mann ist nicht in der Lage, die Erektion aufrechtzuerhalten.
Ist Ihre Erektion nicht mehr das, was sie einmal war? Werfen Sie nicht das Handtuch und setzen Sie auf das Präparat Kamagra, das eine hohe Erfolgsquote hat.
Welche Produkte zur Unterstützung der Erektion gibt es
**Viagra**
Dieses bekannte Medikament enthält den Wirkstoff Sildenafil, der zu einer Gruppe von Arzneimitteln gehört, die als Phosphodiesterase-5-Hemmer (PDE5-Inhibitoren) bezeichnet werden. Diese Substanzen entspannen die Blutgefäße im Penis und erhöhen den Blutfluss.
**Generisches Levitra**
Das Medikament, dessen Hauptbestandteil Vardenafil ist. Eine Tablette enthält 20 mg. Vardenafil dient zur Entspannung der glatten Muskulatur der Gefäße, die eine ausreichende Blutversorgung der Schwellkörper des Penis gewährleisten.
**Generisches Cialis**
Das generische Cialis ist zur Durchblutung des Penis bestimmt. Dies geschieht durch die Entspannung der glatten Muskulatur, wodurch der Blutfluss zum Penis erhöht wird. Anschließend kommt es zur gewünschten Erektion.
**Kamagra**
Dieses Präparat ist auch unter dem Namen generisches Viagra bekannt. Es ist in mehreren Varianten erhältlich, je nach der Konsistenz, die Ihnen am besten passt.
**Kamagra Brausetabletten**
Da sich die Tablette in Wasser auflöst, ähnlich wie etwa bei Brausetabletten wie Acylpyrin, werden die Wirkstoffe gut aufgenommen.
**Kamagra Oral Jelly**
Für Männer, die Probleme beim Schlucken von Tabletten haben oder die Brause-Variante von Kamagra geschmacklich nicht anspricht, gibt es die Gel-Alternative mit angenehmer Konsistenz. Ein weiterer Vorteil des Oral Jelly Kamagra-Präparats ist der schnelle Eintritt der gewünschten Wirkung.
**Kamagra Tabletten**
Kamagra in Tablettenform gehört zu den beliebtesten Behandlungsmethoden für Erektionsstörungen. Die Wirkdauer der gewünschten Effekte liegt bei 4–6 Stunden. Einige Patienten berichten von längeren effektiven Zeiten. Der aktive Wirkstoff von Kamagra ist Sildenafilcitrat, ein Medikament, das die Blutgefäße im Körper erweitert.
**Verschiedene Nahrungsergänzungsmittel**
- **Peruanische Maca**: Diese Pflanze hat aphrodisierende und anregende Wirkungen. Sie verbessert die sexuellen Funktionen bei Frauen und Männern. Zudem bringt sie einen neuen Schub an Vitalität und Energie und harmonisiert den Hormonspiegel.
- **Tribulus Terrestris**: Eine Pflanze, die auch in der Sportwelt bekannt ist. Sie kann die sportliche Leistung auf natürliche Weise steigern. Im intimistischen Bereich hilft sie, den richtigen Hormonspiegel aufrechtzuerhalten.
- **Zink**: Ein wesentliches Element für enzymatische Systeme, die für den Metabolismus von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten wichtig sind. Es trägt zur normalen Funktion der Fortpflanzungsorgane und zur Fruchtbarkeit bei.
In einigen Fällen helfen natürliche Mittel zur Erhaltung der Erektion nicht, und es ist notwendig, eine effektivere Lösung zu wählen. Erfahren Sie, wo Sie Produkte aus der Kategorie der generischen Levitra bestellen können.
Wie man die Erektion so lange wie möglich ohne Präparate und Medikamente aufrechterhält
Durch eine Veränderung des Lebensstils können auch bessere Ergebnisse im Bereich des Sexuallebens erzielt werden. Es ist jedoch wichtig, daran zu denken, dass dies ein langer Prozess ist und die Ergebnisse erst nach einiger Zeit sichtbar werden. Ein Indikator für Ihre sexuelle Kondition kann auch die morgendliche Erektion sein.
Essen Sie gesund
Es ist allgemein bekannt, dass die Zusammensetzung der Ernährung viele Prozesse im menschlichen Körper beeinflussen kann, darunter auch die Erektion. Für eine starke Erektion sind Kohlenhydrate ein entscheidendes Element. Diese finden sich hauptsächlich in Pasta und Vollkornprodukten. Integrieren Sie in Ihre Ernährung Lebensmittel zur Steigerung des Testosterons, insbesondere solche, die Zink enthalten. Überdies sollten fettreiche Speisen vermieden werden.
Bewegung ausreichend
Regelmäßige Bewegung wirkt sich positiv auf Ihre allgemeine Fitness aus. Das betrifft natürlich auch den intimen Bereich Ihres Lebens. Durch Bewegung verbessern Sie nicht nur die Durchblutung des Penis, sondern steigern auch Ihr Selbstbewusstsein durch einen gut durchtrainierten Körper. Eine hervorragende Methode zur Erhaltung der Erektion sind sogenannte Kegel-Übungen.
Gewichtsreduktion
Für die Fähigkeit, eine qualitativ hochwertige Erektion zu erreichen, ist Testosteron von großer Bedeutung. Bei übergewichtigen Männern wandelt sich Testosteron in Östrogen um. Wenn also der Testosteronspiegel sinkt und der Östrogenspiegel steigt, können Sie sich von einer ausreichenden Erektion verabschieden. Mit jedem Kilogramm, das Sie von Ihrem Übergewicht verlieren, wird die Erektion stärker und länger.
Beruhigen Sie sich
Stress und nervöse Anspannung sind keine guten Gefährten für qualitativ hochwertigen Sex. Stress hat auf Ihren Penis denselben Effekt wie eine kalte Dusche. Bei körperlicher Anspannung wird das Hormon Epinephrin ausgeschüttet, das die Blutgefäße verengt und den Blutfluss zu den Schleimhäuten verringert. Versuchen Sie, sich vor dem geplanten Geschlechtsverkehr so weit wie möglich zu entspannen und sich keine Sorgen zu machen.
Hören Sie auf zu rauchen und Alkohol zu trinken
Rauchen hat einen negativen Einfluss auf den Blutkreislauf. Das könnte alles sagen, denn ohne ausreichende Durchblutung gibt es einfach keine Erektion. Laut medizinischen Studien erhöht Rauchen das Risiko für erektile Dysfunktion um das Doppelte. Entscheiden Sie sich also, ob Sie die letzte Zigarette ausmachen oder Ihrem Penis eine Pause gönnen und lieber das nikotinhaltige Vergnügen genießen möchten. Alkohol hat ebenfalls einen negativen Einfluss auf die Erektion. Ein Glas Wein kann Ihr Selbstbewusstsein stärken, aber regelmäßiger Konsum ist ein Killer für das Sexualleben.
Der erste Schritt zu einem qualitativ hochwertigen Sexualleben ist eine Veränderung des Lebensstils. Die Ergebnisse können durch Kamagra oder ähnliche Produkte unterstützt werden, die Ihren Penis in Form bringen.
Wie man die Erektion beim Sex so lange wie möglich aufrechterhält
**Haben Sie Vorspiel**
Sogenannte Quickies können aufregend sein, aber wenn Sie Probleme mit der Erektion haben, ist das wahrscheinlich nichts für Sie. Sie müssen sich richtig einstimmen und in die richtige Stimmung kommen. Eine romantische Vorspiel wird sowohl Sie als auch Ihre Partnerin erregen und Ihnen helfen, das Problem zu lösen, wie Sie beim Sex länger durchhalten können.
**Versuchen Sie erotische Spielzeuge**
Erotische Hilfsmittel sind schon lange kein Tabu mehr. Zudem gibt es in Onlineshops eine Vielzahl, sodass Sie mit Sicherheit etwas Passendes finden. Wenn Sie sich von Ihrer leidenschaftlichen Partnerin angezogen fühlen, kaufen Sie ihr etwas. Für Männer sind zur Ergänzung erotischer Spiele zum Beispiel Erektionsringe geeignet. Diese können bei der Erektion erheblich helfen. Wenn Sie alles mit einem Gleitgel ergänzen, wird es perfekt sein.
**Ändern Sie die Position**
Das Risiko, Probleme beim Halten der Erektion während des Geschlechtsverkehrs zu haben, können Sie durch eine geeignete Wahl der Position verringern. Setzen Sie auf die Schwerkraft und wählen Sie die Missionarsstellung oder den Geschlechtsverkehr von hinten. So wird Ihr Penis nicht so leicht vom Blutfluss abgeschnitten.
**Denken Sie nicht an andere Dinge**
Beim Sex sollten Sie nur an Sex denken. Aber auf eine positive Weise. Konzentrieren Sie sich darauf, wie sehr Sie es genießen werden und verbieten Sie sich definitiv Gedanken daran, dass es nicht klappen könnte. Negative Gedanken ziehen das Versagen nur heran.
**Fazit – Zusammenfassung des Themas, wie man die Erektion so lange wie möglich aufrechterhält**
Wenn es passiert, dass Ihr Penis nicht mitarbeitet, geraten Sie nicht in Panik. Der Penis ist kein japanischer Zug und hat manchmal einfach Verspätung. Je mehr Sie sich stressen, dass es Ihnen beim letzten Mal nicht gelungen ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass es wieder passiert. Das psychische Wohlbefinden spielt eine entscheidende Rolle.
Die Angst vor dem Versagen plagt manchmal jeden Mann. Das Gefühl, dass Sie die richtige Unterstützung zur Verfügung haben, ist unbezahlbar. Finden Sie heraus, wo Sie das originale Produkt Kamagra bestellen können.
